Marie Bourgeois, Sophrologue à Fontainebleau

17 rue Jean Jaurès, 77300 Fontainebleau
06 08 74 33 21
Marie Bourgeois
Sophrologue à Fontainebleau
 

Marie Bourgeois, Sophrologue à Fontainebleau

Sophrologie pour adultes, adolescents mais aussi seniors et enfants

Sophrologie à Fontainebleau

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie a été  conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 et est inspirée de diverses techniques, occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. (du grec ancien : sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science)

C'est une méthode psychocorporelle (qui va agir à la fois sur le physique et le mental) et fait partie des thérapies brèves.

Exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie  combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Pratiques

Marie Bourgeois à Fontainebleau

Marie Bourgeois

17 rue Jean Jaurès
77300 Fontainebleau

Dernier témoignage

"Très bonne sophrologue"

Par Sandrine

Marie a su établir un programme d'exercices de sophrologie qui m'ont aidés à surmonter mes difficultés personnelles. Très douce et agréable , je la recommande sans problème.

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